嘴巴里长白泡了该怎么处理

嘴巴里长白泡（口腔溃疡或疱疹）通常1~2周自愈，处理需根据类型调整。病毒感染性泡（如疱疹性口炎）需对症护理，避免继发感染；创伤性泡（如咬伤）需减少刺激，局部清洁；复发性溃疡需均衡饮食与作息。

病毒感染性白泡：由单纯疱疹病毒引发，表现为成簇小泡、疼痛明显。需保持口腔清洁，可用淡盐水或含氯己定的漱口水（儿童需在成人指导下使用），避免挤压，症状严重时可使用抗病毒药物。

创伤性白泡：多因咬伤、烫伤或异物刺激导致，单个或少量出现。需避免辛辣、过烫食物，可用口腔溃疡凝胶缓解疼痛，避免反复刺激，一般3~5天可愈合。

复发性口腔溃疡：反复发作，与免疫力、压力、营养缺乏相关。需补充维生素B族、锌，保持规律作息，减少精神压力，疼痛明显时使用局部麻醉剂类药物，严重时需就医排查免疫或消化系统问题。

特殊人群注意：婴幼儿口腔黏膜脆弱，进食后需清洁口腔，避免使用刺激性药物；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；糖尿病患者易感染，需严格控糖，保持口腔卫生。