艾灸可以天天做么？

艾灸是否可以天天做，需根据个体体质、病情及施灸部位综合判断。健康人群不建议天天艾灸，慢性病患者或虚寒体质者可在专业指导下短期尝试，但需避免过度刺激。

一、健康人群：健康人群气血运行正常，频繁艾灸可能导致体内热量积聚，出现口干舌燥、便秘等不适。建议每周1-2次即可，每次15-20分钟，以温和灸感为宜。

二、虚寒体质者：此类人群怕冷、易腹泻，可在医生指导下适当增加频率，但需控制单次时长（10-15分钟），避免连续施灸超过3天，防止阴虚火旺。

三、慢性病患者：如关节炎、慢性胃病等，需根据病情调整。急性期炎症期（红肿热痛）禁用艾灸；缓解期可每周2-3次，每次20分钟，配合穴位精准施灸。

四、特殊人群：孕妇腰骶部、腹部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，需由专业医师操作，且不建议日常艾灸；糖尿病患者末梢循环差，施灸时需注意温度，避免烫伤。

五、施灸禁忌：皮肤破损、急性感染期、高热患者严禁艾灸。若出现局部灼热、水泡或头晕恶心，应立即停止并就医。