高密度脂蛋白低，低密度脂蛋白高怎么办

高密度脂蛋白低、低密度脂蛋白高属于血脂异常，需结合生活方式调整和必要药物干预（如他汀类药物）。

生活方式干预：

1.控制饮食：减少饱和脂肪（如肥肉）和反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和不饱和脂肪（如鱼类）。

2.规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），有助于提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。

3.控制体重：超重者减轻5%-10%体重可改善血脂指标。

特殊人群注意事项：

-糖尿病患者：需更严格控制血脂，目标低密度脂蛋白＜1.8mmol/L（具体遵医嘱）。

-孕妇：避免自行用药，优先通过饮食和运动调整，必要时咨询医生。

-老年人：若合并多种疾病，需权衡药物副作用，优先选择安全有效的非药物干预。

药物治疗：

-他汀类药物（如阿托伐他汀）：可降低低密度脂蛋白，需在医生指导下使用，定期监测肝功能。

定期监测：

每3-6个月复查血脂，评估干预效果，必要时调整治疗方案。