女朋友生理期肚子疼怎么办

女朋友生理期肚子疼可通过非药物干预（如热敷、轻柔按摩）和药物辅助（如非甾体抗炎药）缓解，疼痛严重时需就医排查病因。

一、非药物干预措施

热敷腹部或腰部可促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。轻柔按摩下腹部（避开子宫位置）能放松肌肉，减轻不适感。规律作息与适度散步有助于调节内分泌，改善经期不适。

二、药物辅助选择

疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意用药时间与禁忌。避免空腹服药，服药期间补充水分以减少胃肠道刺激。

三、特殊人群注意事项

青春期少女若疼痛剧烈或伴随异常出血，需警惕原发性痛经或器质性病变；长期疼痛（超过3年）或疼痛加重者应尽早就医检查。妊娠期女性需严格遵循医嘱用药，哺乳期女性建议优先选择非药物方式缓解。

四、长期调理建议

经期前1周减少咖啡因与生冷食物摄入，保持情绪稳定。规律运动（如瑜伽）可增强盆腔血液循环，降低痛经发生率。若疼痛持续影响生活，建议通过妇科检查明确病因，排除子宫内膜异位症等疾病。