怎么使视力变好

要改善视力，需根据视力下降原因分情况处理：假性近视可通过科学用眼恢复，真性近视需矫正，眼部疾病需针对性治疗。

一、假性近视（睫状肌痉挛）：通过20-20-20护眼法（每用眼20分钟看20英尺外20秒）、热敷眼部、调整用眼环境（光线适宜）等非药物干预，多数人视力可恢复。

二、真性近视（眼轴增长）：佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（夜间佩戴，白天摘镜，青少年适用），成年后可考虑激光手术（如准分子激光），但需符合年龄及眼部条件。

三、病理性视力下降（如白内障、青光眼）：白内障需手术置换人工晶状体，青光眼需药物（如前列腺素类药物）或手术控制眼压，需尽早到正规医疗机构检查确诊。

四、特殊人群注意：儿童青少年应每半年检查视力，避免长时间近距离用眼；老年人需警惕黄斑变性、糖尿病视网膜病变，控制基础疾病并定期筛查。

五、预防措施：均衡饮食（补充维生素A、叶黄素）、每天户外活动≥2小时、减少电子设备使用时长，保持良好用眼习惯可延缓视力下降。