下半夜口干是什么原因引起的

下半夜口干主要与睡眠环境、呼吸方式及潜在健康问题相关，常见原因包括睡眠时张口呼吸、环境干燥、药物副作用及某些疾病影响。

睡眠呼吸模式改变：睡眠时若因鼻塞、扁桃体肥大等导致张口呼吸，口腔水分蒸发加速，引发口干。

环境因素：夜间使用空调或暖气使室内湿度降低（<40%），空气干燥会带走呼吸道水分，尤其下半夜人体代谢减缓，水分流失更明显。

药物与生活习惯：某些降压药、抗抑郁药可能引起口干副作用；睡前过量饮酒、吸烟或摄入高盐食物，会刺激口腔黏膜脱水。

疾病影响：糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，夜间尿量增加引发脱水；甲状腺功能亢进、干燥综合征等疾病也会导致唾液分泌减少。

特殊人群提示：老年人唾液腺功能退化，更易出现夜间口干；孕妇因激素变化及子宫压迫，可能影响呼吸通畅；长期服药者需咨询医生调整用药方案。

建议措施：睡前保持室内湿度40%~60%，避免张口呼吸；睡前1小时减少高盐、酒精摄入；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测。