嗓子疼一个月怎么回事

嗓子疼持续一个月可能是慢性咽炎、反流性咽喉炎、过敏或鼻后滴漏综合征等原因，也可能是全身性疾病的局部表现。

一、慢性咽炎

长期不良刺激（如吸烟、空气污染）或急性咽炎反复发作易引发，常伴咽部异物感、干燥感，晨起时症状明显。需避免刺激因素，保持咽喉湿润。

二、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉黏膜，夜间平躺时更明显，可能伴烧心、反酸。建议睡前2小时禁食，抬高床头，减少甜食和咖啡摄入。

三、过敏或鼻后滴漏

过敏性鼻炎或鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，表现为咽部黏液感、清嗓频繁。需避免接触过敏原，用生理盐水洗鼻，必要时遵医嘱使用抗组胺药。

四、全身性疾病

糖尿病、免疫力低下者易反复感染，需排查血糖、免疫功能。若伴发热、体重下降、吞咽困难，应及时就医。

特殊人群提示：儿童需避免用嗓过度，远离二手烟；孕妇慎用药物，优先局部护理；老年人应重视基础疾病管理，定期复查。

建议尽早到耳鼻喉科检查，明确病因后针对性治疗，避免长期忽视导致病情迁延。