宝宝容易过敏的食物

宝宝容易过敏的食物主要集中在婴幼儿早期接触的高致敏性食物，包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、鱼类、甲壳类海鲜等。这些食物在宝宝4-6个月后开始尝试时，需警惕过敏反应。

1.牛奶：婴幼儿期牛奶蛋白过敏发生率较高，可能出现皮疹、呕吐等症状，建议6个月后逐步引入，首次少量尝试并观察反应。

2.鸡蛋：蛋清较蛋黄致敏性更强，建议从蛋黄开始添加，逐步过渡到全蛋，有家族过敏史的宝宝需延迟引入。

3.坚果与花生：坚果类（如核桃、杏仁）和花生是严重过敏的高危食物，建议3岁后谨慎尝试，首次食用需严格控制量并密切观察。

4.海鲜类：鱼类、虾、蟹等海鲜富含异种蛋白，易引发过敏，建议1岁后逐步引入，首次少量尝试并观察24小时内反应。

特殊提示：有家族过敏史的宝宝（如父母有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹），添加辅食时需更谨慎，遵循"单一食物、逐步添加、少量尝试"原则，每次引入新食物后观察3-5天，出现皮疹、呕吐、腹泻等症状应立即停止并就医。