一米五五的女生标准体重？

一米五五的女生标准体重可通过BMI（身体质量指数）计算，正常范围为18.5~23.9，对应体重区间约42.5~53.5千克。

不同年龄性别差异：成年女性（18~65岁）标准体重还可参考世界卫生组织公式：体重（kg）=身高（cm）×0.4536-20.5，即155×0.4536≈70.3，70.3-20.5≈49.8kg。青少年女生（12~17岁）需结合生长发育阶段，BMI应在17.5~23.0之间，对应体重约43~54kg。

特殊人群注意事项：孕妇或哺乳期女性需在孕前体重基础上增加5~10kg，BMI可适当放宽至24.9；老年女性（65岁以上）若存在肌肉流失风险，体重下限可提高至45kg，同时需关注肌肉量而非仅依赖体重数字。

健康管理建议：体重波动±5%属正常范围，建议通过饮食均衡（如每日蛋白质摄入1.2~1.6g/kg体重）和规律运动（每周150分钟中等强度活动）维持健康体重，避免过度节食或剧烈运动。