半夜睡觉胸口闷堵难受怎么办

半夜睡觉胸口闷堵难受，若频繁发生或伴随其他症状，需优先排查心脏、呼吸或消化系统问题，及时就医明确原因。

心源性因素：如冠心病、心律失常等，夜间迷走神经兴奋易诱发心肌缺血。若有高血压、糖尿病或家族病史，需立即监测血压、心率，必要时含服硝酸甘油（遵医嘱）。

呼吸因素：睡眠呼吸暂停综合征患者因气道塌陷，夜间缺氧导致胸闷。肥胖、打鼾者需侧卧睡姿，避免饮酒，必要时使用呼吸机辅助通气。

胃食管反流：平躺时胃酸反流刺激食道，引发胸骨后闷痛。晚餐宜清淡，睡前2小时禁食，抬高床头15°~30°，可遵医嘱使用抑酸药。

焦虑或压力：长期精神紧张会引发自主神经紊乱，表现为胸口闷堵。建议睡前深呼吸放松，避免睡前接触电子设备，必要时寻求心理干预。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫胸腔，需左侧卧位；老年人需警惕心脑血管意外，发作时立即拨打急救电话。

若症状持续不缓解或加重，应尽快前往正规医疗机构进行心电图、心脏超声等检查，避免延误病情。