耳朵里面一直嗡嗡响

耳朵里面一直嗡嗡响（耳鸣）通常持续超过3个月，可能提示内耳、听觉神经或全身健康问题。长期耳鸣会影响睡眠、情绪及生活质量，需重视。

生理性耳鸣：多因疲劳、压力或短暂噪音暴露引起，通常短暂且无需特殊处理。建议规律作息，减少咖啡因和酒精摄入，避免噪音环境。

病理性耳鸣：常见于中耳炎、梅尼埃病或突发性耳聋等耳部疾病，需及时就医。若伴随听力下降或眩晕，应尽快到耳鼻喉科检查，明确病因后针对性治疗。

全身性疾病相关耳鸣：高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等可能诱发耳鸣。需控制基础疾病，定期监测相关指标，避免因药物副作用（如阿司匹林过量）加重症状。

特殊人群注意事项：儿童出现单侧耳鸣需警惕耳部感染或异物，建议尽早就诊；孕妇若因激素变化出现耳鸣，应避免自行用药，优先通过休息缓解；老年人耳鸣多与血管硬化有关，需控制血压血脂，定期检查听力。

若耳鸣持续加重或伴随听力骤降、头痛等症状，应尽快到正规医疗机构就诊，明确诊断并接受专业治疗。