石斛的功效与作用？

石斛的主要功效与作用包括增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂、保护胃黏膜及辅助改善眼部健康，其有效成分石斛碱、多糖等在临床研究中显示出相关药理活性。

石斛增强免疫力的作用主要体现在其含有的多糖成分可促进免疫细胞增殖，提升机体对病原体的抵抗力，尤其适合免疫力低下人群日常调理。

石斛的抗氧化特性源于其丰富的多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对长期熬夜、辐射环境下的人群有一定保护作用。

调节血糖血脂方面，研究表明石斛中的有效成分可改善胰岛素敏感性，辅助降低血糖，同时对血脂代谢有积极影响，适合糖尿病及高血脂风险人群。

石斛对胃黏膜的保护作用已在动物实验中得到证实，能促进胃黏膜修复，缓解胃部不适，适合有慢性胃炎、胃溃疡病史者作为辅助调理手段。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，建议在专业医师指导下进行；感冒发热期间不宜服用，以免影响病情恢复；过敏体质者首次使用需少量尝试，观察有无不适反应。