22岁收缩压157舒张压74是什么

22岁收缩压157mmHg、舒张压74mmHg属于收缩压升高（高血压1级），舒张压正常。收缩压显著升高可能与遗传、肥胖、长期压力或睡眠不足相关，需结合多次测量确认是否为持续性高血压。

收缩压升高的核心原因：22岁年轻人收缩压升高多与交感神经兴奋、血管弹性下降或继发性因素（如肾脏疾病）有关，需排除熬夜、吸烟、高盐饮食等短期影响因素。

舒张压正常的特殊意义：舒张压正常提示血管舒张功能相对良好，但收缩压升高仍需警惕靶器官损害风险，如早期动脉硬化或心脏负荷增加。

建议干预措施：优先通过非药物方式改善，包括规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、减少咖啡因摄入、控制体重（BMI维持18.5~23.9），并在1~2周内复测血压。

特殊人群注意事项：若有家族高血压史或肥胖（BMI≥28），需更严格限制钠盐摄入（每日＜5g），避免剧烈运动诱发血压波动；若血压持续≥140/90mmHg，应及时就医排查继发性高血压。