鼻子一边不通气怎么办

鼻子一边不通气（单侧鼻塞）需先明确原因，常见于感冒、鼻炎、鼻息肉等情况，多数可通过非药物干预缓解，持续超过2周或伴随头痛、出血等需就医。

感冒引起的单侧鼻塞：病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，多伴随流涕、咽痛。建议用生理盐水洗鼻，保持室内湿度50%~60%，避免辛辣刺激饮食。

过敏性鼻炎导致的单侧鼻塞：接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，常伴打喷嚏、鼻痒。需避免接触过敏原，可用抗组胺鼻喷剂缓解症状，特殊人群（如孕妇）需遵医嘱。

鼻息肉或鼻腔结构异常：长期鼻塞、黏液增多，可能伴随嗅觉减退。需耳鼻喉科检查，药物无效时考虑手术，儿童需优先排查腺样体肥大。

特殊人群注意：婴幼儿鼻塞禁用成人滴鼻剂，可用生理盐水滴鼻软化分泌物；老年人若单侧鼻塞加重，需警惕鼻腔肿瘤风险，建议及时就诊。

居家护理建议：交替侧睡减轻单侧压迫，热敷鼻梁促进血液循环，避免频繁挖鼻损伤黏膜。若症状反复，建议到正规医院耳鼻喉科就诊，明确病因后规范治疗。