玉米须泡水喝有什么功效

玉米须泡水喝具有辅助利尿消肿、调节血糖血脂、辅助降压等潜在功效，其主要活性成分为黄酮类化合物、多糖及矿物质等，临床研究提示对轻度水钠潴留、代谢异常人群可能有一定益处。

辅助利尿消肿：玉米须含有的黄酮类物质可抑制肾小管对钠离子的重吸收，增加尿量，帮助减轻因心肾功能不全、特发性水肿引起的肢体肿胀，尤其适合轻度水钠潴留人群日常辅助调理。

调节血糖血脂：动物实验显示玉米须提取物可通过增强胰岛素敏感性、抑制肠道葡萄糖吸收等机制辅助调节血糖，其膳食纤维还能延缓餐后血脂上升，适合糖尿病、高血脂患者作为饮食调理的一部分。

辅助降压作用：玉米须中的钾离子可促进钠排出，配合其扩血管作用，对轻度原发性高血压患者可能有辅助降压效果，需注意监测血压变化，不可替代降压药物。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免长期大量饮用，以免影响电解质平衡；低血压、低血糖患者需谨慎，可能加重症状；肾功能严重受损者禁用，以防加重肾脏负担。