内眼睑是哪里呢？

内眼睑是眼睑内侧的黏膜组织，覆盖于眼睑内侧表面，与眼球结膜相连，主要功能是保护眼球、分泌黏液润滑眼球表面。

内眼睑的常见健康问题及应对

-睑结膜充血：表现为内眼睑黏膜充血发红，常伴随眼部分泌物增多，可能由感染或过敏引起。

-睑结膜结石：内眼睑结膜表面出现黄白色颗粒，可能刺激眼球产生异物感，需专业处理。

-睑板腺功能障碍：内眼睑睑板腺分泌异常，可能导致干眼或睑缘炎症，需热敷等护理。

特殊人群注意事项

-儿童：避免用手揉眼，减少眼部刺激，若出现分泌物增多需及时就医。

-老年人：注意眼部卫生，定期检查眼睑健康，预防睑结膜病变。

-过敏体质者：避免接触过敏原，出现眼部不适及时就诊，避免自行用药。

日常护理建议

-保持眼部清洁，使用干净毛巾擦拭眼周。

-避免长时间用眼，注意眼部休息，减少电子屏幕使用时间。

-饮食中增加富含维生素A、Omega-3的食物，如胡萝卜、深海鱼类，有助于维护眼睑健康。