头疼，总头疼怎么回事？

头疼持续存在可能与多种因素相关，包括原发性头痛（如紧张性头痛、偏头痛）、继发性头痛（如感染、外伤等引起）或生活方式因素（如睡眠不足、压力大）。

一、紧张性头痛：常表现为双侧头部紧箍感或压迫感，多因精神压力、睡眠不足或姿势不良引发，多见于成年人，女性发病率略高。

二、偏头痛：单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光等症状，部分患者有家族史，女性发病风险更高，诱因包括激素变化、饮食刺激等。

三、继发性头痛：如感冒发热、颈椎病、高血压或颅内病变（如肿瘤）等引起的头痛，需结合伴随症状（如发热、呕吐、视力模糊）及病史综合判断。

四、生活方式相关：长期熬夜、咖啡因依赖、缺乏运动或不良饮食习惯（如过量饮酒）可能诱发或加重头痛，规律作息与均衡饮食有助于改善。

建议：若头痛频繁发作（每周≥2次）、程度加重或伴随异常症状，应及时就医排查病因。优先采用非药物干预，如规律作息、适度运动、减压训练等，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。