什么是宝宝拉肚子食物菜谱

宝宝拉肚子期间的食物菜谱需遵循易消化、低刺激原则，推荐以清淡流质或半流质为主，如米汤、苹果泥等，避免油腻、高纤维食物。

母乳/配方奶喂养阶段

母乳喂养宝宝可继续母乳，配方奶可按原比例冲调，避免突然更换奶粉。配方奶喂养的低龄宝宝可适当稀释，以减轻肠道负担。

辅食添加初期（6个月~1岁）

可尝试米粉、小米粥等单一谷物糊，暂停蔬菜泥、果泥。严重腹泻时可延长辅食间隔，优先补充水分，防止脱水。

辅食稳定期（1岁以上）

推荐软烂面条、蒸南瓜、土豆泥等，避免肉类、海鲜及高糖水果。少量多餐，每次添加新食物观察1~2天，确认无过敏或不适。

特殊情况调整

乳糖不耐受宝宝可换无乳糖奶粉，牛奶蛋白过敏者需用深度水解蛋白配方。严重腹泻伴随呕吐时，需在医生指导下短期禁食，逐步恢复饮食。

注意事项

6个月以下婴儿腹泻期间，不建议自行添加辅食。若宝宝出现持续腹泻超过2天、发热、脱水等症状，应及时就医。食物需现做现吃，餐具严格消毒。