麦冬和枸杞泡水喝的功效有哪些

麦冬与枸杞泡水饮用，可协同发挥滋阴生津、滋补肝肾、抗氧化、调节免疫及辅助代谢等作用，适合阴虚体质者日常调理。

麦冬性微寒、味甘微苦，能养阴生津、润肺清心；枸杞性平味甘，滋补肝肾、益精明目，二者搭配增强滋阴润燥效果，改善咽干口燥、干咳少痰、肠燥便秘等阴津不足症状。

枸杞含枸杞多糖、β-胡萝卜素等，可滋养肝肾之阴、益精，改善头晕耳鸣、视物模糊；麦冬辅助滋养阴液，减少燥热伤津，二者协同缓解眼干、眼疲劳，保护视力。

二者均含抗氧化成分：枸杞多糖清除自由基，麦冬总皂苷抗氧化，协同提升免疫细胞活性，调节免疫力，延缓细胞衰老，辅助改善亚健康状态。

枸杞含胍类衍生物可能辅助调节血糖，麦冬多糖或具降血脂作用，二者搭配对代谢异常有一定辅助调理，但不能替代药物治疗。

特殊人群注意：脾胃虚寒、腹泻便溏者慎用，防碍脾胃运化；感冒发热暂停服用，避免闭门留寇；孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者需咨询医生；用量适度，避免过量引起不适。