鱼腥草根的功效与禁忌

鱼腥草根在传统医学中被认为具有清热解毒、利尿通淋等功效，现代研究显示其含有的挥发油和黄酮类成分可能有抗炎、抗菌作用，但需注意其性寒凉，脾胃虚寒者及孕妇应谨慎使用。

一、可能的功效

1.抗菌消炎：含有的鱼腥草素等成分对部分致病菌有抑制作用，临床常用于呼吸道感染辅助治疗。

2.增强免疫力：可促进免疫细胞活性，辅助调节机体防御功能。

二、禁忌人群

1.脾胃虚寒者：长期食用可能加重腹泻、腹痛等症状。

2.孕妇及经期女性：其寒凉特性可能影响气血运行，需遵医嘱。

三、特殊注意事项

1.过敏体质者需先少量尝试，观察有无皮疹、瘙痒等反应。

2.不宜过量食用，以免引起胃肠不适。

四、科学食用建议

1.作为食疗辅助，建议搭配温性食材平衡寒性，如生姜、红枣。

2.急性病症需及时就医，鱼腥草仅作辅助调理，不可替代药物治疗。

注：以上信息基于传统经验及部分研究，具体应用需结合个人体质，建议咨询专业医师。