耳朵进水导致一侧耳鸣怎么办

耳朵进水后一侧耳鸣，通常可通过自然干燥、适当动作或轻柔处理缓解，多数情况下数小时内可自行恢复。若持续超过24小时或伴随听力下降、耳痛等症状，需及时就医。

一、自然干燥法

保持头部倾斜进水耳朝下，轻拉耳廓促进水分流出，避免用棉签深入耳道。婴幼儿需在成人监护下操作，防止耳道损伤。

二、吞咽或咀嚼动作

通过吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，促进咽鼓管开放，帮助平衡耳内外压力，缓解积水引起的闷胀感。

三、轻柔按摩法

用手指轻轻按压耳屏（耳道口前方小软骨），或顺时针按摩耳廓，通过震动加速水分蒸发。注意力度适中，避免用力过猛。

四、就医干预指征

若耳鸣持续超过24小时未缓解，或出现听力下降、耳痛、耳道流脓、头晕等症状，需及时到耳鼻喉科就诊，排查是否存在耳道异物、感染或鼓膜损伤。

特殊人群提示：婴幼儿耳道娇嫩，避免使用任何液体冲洗；老年人因咽鼓管功能减弱，恢复时间可能延长，建议尽早采取温和干预措施。