早上起来口臭舌苔厚黄

早上起来口臭舌苔厚黄，通常与口腔卫生不佳、口腔疾病、消化系统问题或呼吸道疾病相关，需结合具体情况排查原因并改善生活习惯。

口腔卫生问题：夜间唾液分泌减少，细菌滋生，食物残渣滞留易引发口臭和厚黄舌苔。建议早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期洗牙。

口腔疾病影响：牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病会导致细菌繁殖，产生异味。若伴随牙龈红肿、出血、牙齿疼痛，应及时就医检查治疗。

消化系统问题：胃食管反流、消化不良或便秘可能引起胃酸及食物残渣反流至口腔，形成口臭。建议规律饮食，避免暴饮暴食，睡前2小时禁食，必要时咨询消化科医生。

呼吸道感染：鼻窦炎、扁桃体炎等疾病会导致分泌物增多，经后鼻道流入口腔产生异味。若伴随鼻塞、流涕、咽痛，需及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。

特殊人群注意：儿童需家长协助养成良好口腔习惯，避免零食过多；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；老年人胃肠功能减弱，建议少食多餐，细嚼慢咽。