孕吐晚上更厉害原因是什么

孕吐晚上更厉害可能与激素变化、空腹状态、嗅觉敏感度增加及心理因素相关。夜间交感神经兴奋性降低，胃肠蠕动减慢，胃食管反流风险升高，同时孕妇对气味刺激更敏感，易诱发呕吐反射。

1.激素波动影响：夜间人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平相对稳定，但其代谢产物可能在夜间蓄积，刺激呕吐中枢。

2.空腹状态因素：白天进食后胃内食物可缓冲胃酸，夜间长时间空腹使胃酸刺激胃黏膜，增强恶心感。

3.嗅觉敏感度提升：夜间环境安静，嗅觉受体更敏感，厨房油烟、宠物气味等易触发呕吐反射，尤其对气味敏感的孕妇更明显。

4.心理压力累积：白天活动分散注意力，夜间独处时焦虑、疲劳感加剧，通过神经-内分泌轴影响胃肠功能，诱发呕吐。

建议：睡前2小时避免进食，可少量摄入苏打饼干、烤面包等碱性食物；保持室内通风，使用空气净化器减少异味刺激；夜间可侧卧睡眠，减少胃酸反流；若呕吐频繁影响进食，需及时就医，在医生指导下使用止吐药物。