针灸减肥穴位

针灸减肥常用腧穴为腹部、腰部及四肢穴位，如中脘、天枢、足三里等，需结合辨证选穴。

腹部穴位：中脘穴（脐上4寸）调节胃肠功能，天枢穴（脐旁2寸）促进肠道蠕动，配合梁门穴（脐上4寸旁开2寸）增强脾胃运化。

腰部穴位：带脉穴（侧腹部季肋下）疏通带脉，促进脂肪代谢；大横穴（脐旁4寸）改善腹部气血循环，配合肾俞穴（第2腰椎旁开1.5寸）调节内分泌。

四肢穴位：足三里（外膝下3寸）健脾胃、促代谢；三阴交（内踝尖上3寸）调和肝肾，改善代谢紊乱；太冲穴（足背第一、二跖骨间）疏肝理气，缓解压力性肥胖。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及严重高血压、糖尿病患者需避免腹部、腰骶部强刺激穴位；儿童肥胖需在专业医师指导下，以调节脾胃功能为主，避免过度节食。

注意事项：针灸需由专业医师操作，每周1-2次，每次留针20-30分钟，配合健康饮食（每日热量控制在1500-2000千卡）及适度运动（每周≥150分钟中等强度活动）。