晚上睡觉手发麻是怎么回事？

晚上睡觉手发麻多因睡眠姿势压迫血管神经、颈椎病变或周围神经病变等引起，多数短暂性发麻可自行缓解，但若频繁发作需警惕疾病风险。

睡眠姿势压迫：长期侧卧压迫手臂，导致局部血液循环不畅、神经受压，引发发麻，通常调整睡姿后数分钟内缓解。

颈椎病影响：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，夜间睡眠时颈椎姿势固定，易加重压迫，常伴随颈肩部不适、手臂放射性麻木。

周围神经病变：糖尿病、高血压等慢性病或维生素缺乏等因素损伤周围神经，夜间血流缓慢时症状更明显，可能伴随手脚对称性麻木。

腕管综合征：长期重复性手部动作或外伤导致腕部正中神经受压，夜间症状加重，活动手腕后可短暂缓解，常见于长期使用电脑者。

特殊人群注意：孕妇因体内激素变化和体重增加易出现手部肿胀发麻，建议侧睡并抬高上肢；老年人需关注基础疾病管理，定期检查颈椎和神经功能。

若手发麻频繁发作、持续时间长或伴随无力、疼痛，应及时就医排查病因，避免延误治疗。