为什么晚上睡觉的时候会口干

晚上睡觉口干的主要原因是睡眠期间唾液分泌减少，可能与呼吸方式改变、环境因素、药物作用或潜在健康问题有关。

睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾伴随呼吸暂停，导致张口呼吸，口腔水分蒸发加速，引发口干。肥胖、年龄增长或鼻腔结构异常人群风险更高，需及时就医排查。

环境因素影响：睡眠环境干燥（如空调/暖气房湿度＜40%）会加速口腔水分流失。建议使用加湿器维持湿度在40%~60%，睡前可适量饮水但避免过量影响睡眠。

药物副作用：某些抗高血压药、抗抑郁药或感冒药可能减少唾液分泌。用药期间出现口干可咨询医生调整方案，避免自行停药。

全身性疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进或自身免疫性疾病可能影响唾液腺功能。长期口干伴随多饮、体重变化时，需及时就诊检查血糖、甲状腺激素等指标。

特殊人群注意：老年人唾液腺功能退化、孕妇因激素变化易出现口干，建议白天少量多次饮水，避免辛辣饮食刺激。儿童需培养睡前刷牙习惯，减少口腔细菌滋生。