有口腔溃疡吃什么水果?

口腔溃疡期间，推荐食用富含维生素C、低酸性且质地柔软的水果，如梨、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等。这些水果既能补充营养，又可减少对溃疡面的刺激。

梨：水分充足，富含维生素B族和果胶，能缓解口腔干燥，促进黏膜修复，适合各类人群食用，尤其适合伴有便秘的患者。

香蕉：质地柔软，富含钾元素，可维持口腔黏膜电解质平衡，且不会对溃疡面造成机械刺激，是儿童和老年人的理想选择。

猕猴桃：维生素C含量高，能增强免疫力，促进伤口愈合，但需注意部分人可能对其酸性敏感，建议少量尝试或榨汁饮用。

草莓：富含维生素C和花青素，具有抗炎作用，但表皮较粗糙，食用前建议清洗干净，避免直接摩擦溃疡面。

蓝莓：含有抗氧化成分，可减轻炎症反应，且质地柔软，适合作为加餐食用，尤其适合需要控制糖分摄入的人群。

特殊人群需注意：糖尿病患者应选择低糖水果如蓝莓，控制食用量；儿童食用时需家长协助，避免呛咳；孕妇可适量增加猕猴桃摄入，补充叶酸。