女人宫寒是怎么回事

女人宫寒并非单一疾病，而是中医对女性生殖系统寒凝血瘀状态的概括，常表现为经期腹痛、经血不畅等，现代医学中多与宫寒相关的慢性盆腔炎症、内分泌失调等有关。

从中医角度，宫寒分为实寒与虚寒两类。实寒多因经期淋雨、贪凉饮冷，寒邪直中胞宫，导致经血夹块、小腹绞痛；虚寒则由先天不足或久病体虚，阳气亏虚，子宫失温，表现为经期延后、经量少、腰膝酸软。

现代医学视角，宫寒相关症状需排查慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等器质性疾病。长期宫寒可能影响生育力，增加流产风险，需结合超声、激素水平等检查明确病因。

干预措施：优先非药物调理，如经期热敷腹部、避免生冷饮食；运动可改善循环，如快走、瑜伽；体质虚寒者可在中医师指导下服用温补中药。用药需经专业评估，避免自行用药。

特殊人群提示：青春期女性避免过度节食，以免加重虚寒；备孕女性建议提前3个月调理体质，监测基础体温；产后女性需注意腹部保暖，避免过早劳累。