早上起来下眼袋肿，下午好多了怎么回事

早上起来下眼袋肿，下午减轻，多与夜间水分分布变化、重力影响或局部循环波动有关，多数为生理性现象，无需过度担忧。

生理性因素：夜间平躺时，眼睑周围组织因重力影响，水分易在疏松的眼周组织积聚，形成暂时性肿胀；午后站立时间增加，重力作用下水分向四肢转移，眼睑肿胀随之减轻。

睡眠相关因素：睡眠不足或睡眠质量差时，眼周血液循环减慢，代谢废物堆积，晨起易出现眼袋肿胀；充足睡眠后，血液循环恢复，症状缓解。

生活习惯因素：睡前饮水过多、高盐饮食或长时间用眼（如熬夜看屏幕），会导致眼周组织水肿；调整作息和饮食后，症状通常可改善。

特殊人群提示：孕妇、长期熬夜者、过敏体质人群或有肾脏基础疾病者，需警惕病理性水肿可能，若症状持续加重或伴随尿色异常、体重变化，应及时就医排查。

日常建议：睡前1-2小时减少饮水量，避免高盐饮食；适当抬高头部睡眠，晨起冷敷眼周5分钟促进消肿；若频繁发作，可就医检查尿常规及肾功能。