人流完注意什么

人流后需注意休息、卫生、出血情况及心理调节，术后1~2周避免重体力活动，1个月内禁性生活及盆浴。

休息与活动：术后1~2周以休息为主，避免长时间站立或久坐，可适当散步促进恢复，但需避免剧烈运动及重体力劳动，防止子宫脱垂或出血增加。

卫生管理：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换卫生巾，避免盆浴及性生活，以防感染。若出现发热、分泌物异味等症状，需及时就医。

出血观察：术后1~2周内可能有少量阴道出血，若出血量超过月经量或持续超过14天未净，或伴有腹痛、发热，应立即就诊。

心理调节：术后可能出现情绪波动，需家人支持及自我心理疏导，必要时寻求专业心理帮助，避免抑郁或焦虑。

饮食与营养：增加蛋白质、铁及维生素摄入，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜，避免辛辣刺激食物，促进身体恢复。

特殊人群：年龄<20岁或>35岁者，恢复较慢，需更严格遵循医嘱；有慢性疾病或多次人流史者，建议加强复查，监测子宫恢复情况。