牙上火了怎么去火最快啊

牙上火（牙龈肿痛、口腔溃疡等症状）通常与口腔炎症、饮食刺激或免疫力波动相关，去火需结合具体诱因，非药物干预（24-48小时）无效时，可在医生指导下用非甾体抗炎药或清热解毒类中成药。以下分四类处理：

一、饮食刺激型：立即停辛辣/油炸/过烫食物，用温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱30秒/次，每日3-4次，可减轻炎症水肿。

二、口腔卫生型：早晚用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙，饭后用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。儿童需家长协助，防止过度用力损伤牙龈。

三、压力免疫型：保证7-8小时睡眠，避免熬夜（尤其青少年、孕产妇），可适量补充维生素B族（如香蕉、燕麦）促进黏膜修复。

四、疾病继发型：若伴随发热（体温≥38.5℃）、面部肿胀或溃疡超过2周未愈，需及时就医排查牙周炎、疱疹性龈口炎等，儿童需优先儿科就诊。

特殊提示：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药前必须咨询医生，避免自行服用清热解毒类药物。