白内障手术后饮食注意啥

白内障手术后饮食需均衡营养，术后1-2周以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激；1个月后可逐步恢复正常饮食，适当增加富含维生素C、E及叶黄素的食物，如新鲜蔬果、坚果。

术后早期（1-2周）：以软烂、易消化食物为主，如粥、面条、蒸蛋等，避免过硬食物损伤手术眼，同时减少辣椒、生姜等刺激性食物摄入，以防眼部充血加重。

术后中期（1-2周后至1个月）：可适当增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，促进晶状体修复；补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼，减轻眼部炎症反应。

术后长期（1个月后）：恢复均衡饮食，多食用绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、豆类及全谷物，保证叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质摄入，辅助保护视力。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制糖分摄入，避免血糖波动影响伤口愈合；老年人消化功能较弱，可将食物切碎煮烂，少量多餐，同时保证充足水分摄入（每日1500-2000ml），预防便秘。