视疲劳导致的近视还能恢复吗

视疲劳导致的近视能否恢复，取决于近视类型。假性近视（睫状肌痉挛）通过干预可恢复，真性近视（眼轴增长）则不可逆。

一、假性近视的恢复可能：

假性近视由视疲劳引发睫状肌痉挛，通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）、热敷、散瞳验光后休息，多数可在数周内恢复。

二、真性近视的恢复限制：

真性近视因眼轴拉长、角膜曲率改变，无法自然逆转。需通过框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）等光学矫正，或成年后手术干预。

三、预防与干预关键：

1.控制用眼时长，避免连续使用电子设备超1小时。

2.增加户外活动，每日≥2小时可延缓近视进展。

3.保持正确读写姿势，眼与书本距离33cm，光线充足。

四、特殊人群注意：

儿童及青少年（6-18岁）需定期（每3-6个月）复查视力，发现视疲劳及时就医；孕妇及哺乳期女性若因用眼过度引发视疲劳，应优先调整作息，必要时在医生指导下使用人工泪液缓解症状。