胃胀是什么原因引起的？

胃胀主要由胃肠道动力不足、消化酶分泌减少、食物发酵产气或器质性病变（如胃炎、肠梗阻）等原因引起。

一、饮食因素

高纤维蔬菜（如豆类、洋葱）、碳酸饮料等易产气食物摄入过多，或暴饮暴食、进食过快导致空气吞入，均可能引发胃胀。

二、消化系统疾病

1.功能性消化不良：胃肠蠕动减慢，食物滞留发酵；

2.器质性病变：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肠梗阻等影响消化功能，需及时就医排查。

三、特殊人群风险

老年人消化功能退化，儿童咀嚼不充分易加重负担，孕妇激素变化减缓胃肠蠕动，均需注意饮食调整与适度运动。

四、非药物干预建议

1.饮食：细嚼慢咽，减少产气食物，少食多餐；

2.运动：餐后散步15-30分钟，促进胃肠蠕动；

3.生活习惯：避免久坐，保持规律作息，减少焦虑情绪。

五、药物辅助（需遵医嘱）

如症状持续，可在医生指导下短期使用促动力药或消化酶制剂，儿童、孕妇及慢性病患者需严格评估用药风险。