青少年近视有哪些原因

青少年近视主要与遗传、环境及行为因素相关，其中遗传易感性、长时间近距离用眼、户外活动不足及电子设备使用过多是核心诱因。

一、遗传因素：父母双方近视史会增加孩子发病风险，尤其是高度近视（近视度数≥600度），遗传概率更高。

二、环境与行为因素：1.长时间近距离用眼：如阅读、书写、使用电子设备，每用眼40-50分钟需休息远眺；2.户外活动不足：每天户外活动少于2小时的青少年近视发生率显著升高，自然光照可促进视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长；3.不良用眼习惯：如坐姿不正、光线过暗或过强，均会加重眼疲劳，增加近视风险。

三、其他影响因素：睡眠不足（每天睡眠＜8小时）和营养不均衡（缺乏维生素A、钙等）也可能影响眼球发育，导致近视发生或进展。

四、特殊人群提示：低龄儿童（6岁以下）应严格控制电子设备使用，避免过早接触手机、平板等；高度近视患者需定期监测眼轴长度，预防视网膜病变等并发症。