我经常头晕是怎么回事

头晕是一种常见症状，可能由生理状态（如体位性低血压、睡眠不足）、疾病（如贫血、颈椎病、耳石症）或药物副作用引起。

1.生理因素：体位突然变化（如久蹲站起）易引发短暂头晕，常见于老年人或贫血者；睡眠障碍（如长期熬夜）会导致脑供血不足，青少年及成年人需警惕。

2.疾病相关：缺铁性贫血会降低携氧能力，孕妇或女性需定期检查血常规；颈椎病压迫神经血管，久坐办公人群风险较高；耳石症多在头部转动时出现，常见于40岁以上人群。

3.其他原因：某些降压/降糖药过量或药物副作用可能诱发头晕；高/低血糖（尤其是糖尿病患者）会伴随头晕、心慌等症状。

4.特殊人群提示：老年人需注意预防跌倒，出现头晕时立即坐下或躺下；儿童头晕多与营养不良、用眼过度相关，应保证营养均衡；妊娠期女性需监测血压变化，避免体位性低血压。

若头晕频繁发作、伴随视力模糊或肢体麻木，建议及时就医检查，明确病因后再针对性处理。