老是眩晕怎么办

老是眩晕需先明确原因，多数与内耳、颈椎或神经血管因素相关，及时排查病因并干预可有效缓解。

1.耳石症引发的眩晕：多在体位变动时发作，持续数秒至数十秒，复位治疗（如Epley法）是主要干预手段，老年人群因耳石脱落风险高，需及时就医复位。

2.梅尼埃病导致的眩晕：伴随耳鸣、听力下降，需长期控制盐分摄入，使用利尿剂等药物减少内淋巴水肿，急性发作时可短期使用前庭抑制剂。

3.颈椎病诱发的眩晕：长期低头人群高发，表现为转头时加重，需调整姿势，进行颈椎牵引或理疗，避免突然转头，伏案工作者每小时起身活动。

4.脑血管病相关眩晕：中老年高血压、糖尿病患者需警惕，突发剧烈眩晕伴肢体麻木时，应立即就医，日常控制血压血糖，避免久坐不动。

特殊人群注意：儿童眩晕多由中耳炎或外伤引起，需避免剧烈运动；孕妇眩晕可能与血压波动有关，应定期产检；老年患者优先排查心脑血管问题，避免自行用药掩盖病情。