腿麻木什么征兆

腿麻木可能是神经受压、血液循环障碍或代谢异常的征兆，持续超过10分钟不缓解、伴随疼痛或肌力下降需警惕。

腰椎间盘突出压迫神经：久坐久站后出现，伴随腰臀部疼痛、腿放射性麻木，夜间翻身可能加重，中老年及长期弯腰工作者高发。

糖尿病周围神经病变：糖尿病患者多见，对称性麻木（如双脚袜子样分布），伴刺痛或感觉减退，需严格控糖并监测血糖。

脑血管疾病预警：突发单侧肢体麻木（尤其伴言语不清、头晕），需立即就医，高血压、高血脂人群风险更高。

血管狭窄或血栓：单侧肢体麻木伴间歇性跛行（走一段路小腿酸痛），久坐后加重，需排查动脉硬化或血栓风险，吸烟者风险较高。

特殊人群提示：孕妇因子宫压迫血管易麻木，建议左侧卧位；老年人建议定期活动、控制基础病；儿童麻木罕见，若频繁出现需排查先天发育问题。

日常建议：避免久坐，定时活动；糖尿病患者严格控糖；出现麻木持续不缓解或伴随其他症状，及时就医明确病因。