双手有时发麻是怎么回事？

双手有时发麻可能由多种原因引起，包括短暂压迫、神经病变、循环障碍或潜在疾病，多数情况下可通过调整生活习惯缓解。

长时间保持同一姿势（如伏案工作、睡觉时压迫手臂）会导致局部血液循环或神经短暂受压，引发发麻感，通常活动后数分钟内缓解。

颈椎病或腰椎间盘突出等脊柱问题，可能压迫神经根，导致双手或手臂麻木，常伴随颈肩部僵硬、疼痛，尤其在低头或弯腰时加重。

糖尿病、高血压等慢性疾病可能损伤周围神经，引起对称性手麻，多从指尖开始，夜间或清晨更明显，需定期监测血糖、血压并控制基础疾病。

腕管综合征（鼠标手）常见于长期使用电脑者，正中神经受压导致拇指、食指、中指麻木，伴随手腕无力，需调整工作姿势，避免长时间重复性动作。

特殊人群如孕妇因激素变化和体重增加可能出现手麻，建议避免长时间保持同一姿势，休息时抬高上肢；老年人需警惕脑血管疾病，若麻木持续不缓解或伴随头晕、言语不清，应及时就医。