脸上长了很多白色颗粒

脸上长白色颗粒可能是粟丘疹、脂肪粒或闭合性粉刺，常见于面部油脂分泌旺盛或皮肤角质代谢异常的人群，多数为良性，无需过度担忧。

粟丘疹：由皮脂腺导管堵塞形成，表现为针尖至米粒大小白色硬疙瘩，常见于眼周、额头。无需特殊治疗，可通过医美手段（如针清）去除，日常避免过度挤压。

脂肪粒：多因皮肤微小伤口修复时形成的白色小囊肿，与眼霜使用不当（如过于黏稠）或皮肤干燥有关。建议选择清爽护肤品，严重时可就医处理。

闭合性粉刺：痤疮的早期表现，由角质堆积堵塞毛孔所致，常伴随轻微红肿。日常需做好清洁与保湿，可外用含水杨酸的护肤品，避免辛辣饮食，减少熬夜。

特殊人群提示：婴幼儿皮肤娇嫩，粟丘疹可能自行消退，避免频繁擦拭面霜；孕妇因激素变化易出现脂肪粒，建议温和清洁，避免刺激皮肤；糖尿病患者需控制血糖，减少皮肤感染风险。

若颗粒短期内增多、红肿或瘙痒，应及时就医明确诊断，避免自行处理引发感染。