脑基底出血恢复一年后注意什么

脑基底出血恢复一年后，需重点关注神经功能康复、血压管理、生活方式调整及定期复查，以预防复发并维持生活质量。

神经功能康复：持续进行肢体、语言及认知功能训练，如借助康复器械或专业指导进行肌力训练；语言训练可通过日常对话、阅读等方式提升表达能力；认知训练可借助记忆力游戏或益智活动。

血压管理：严格控制血压在130/80mmHg以下，定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，避免情绪激动、熬夜等导致血压波动。

生活方式调整：保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5g以内，增加新鲜蔬果摄入；戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足睡眠。

定期复查：每3-6个月复查头颅CT或MRI，评估脑部恢复情况；每年进行一次脑血管评估，排查潜在危险因素。

特殊人群注意事项：老年患者需加强跌倒预防，家中移除障碍物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防并发症影响康复；产后女性需注意情绪调节，避免焦虑抑郁影响恢复。