小孩睡觉头出汗是怎么回事

小孩睡觉头出汗，多因生理调节（如代谢旺盛、室温过高）或病理因素（如缺钙、感染）引起，多数为正常现象，若伴随异常症状需就医。

生理性出汗：婴幼儿代谢率高，体温调节中枢发育不完善，室温＞24℃、盖被过厚或睡前活动量大时，头部易出汗。此类情况需调整环境温度至20~24℃，减少盖被，睡前避免剧烈活动。

病理性出汗：若伴随枕秃、夜惊、肋骨外翻，可能是维生素D缺乏性佝偻病，需补充维生素D及钙剂。若出汗伴发热、咳嗽、精神差，可能是感染性疾病，需及时就医。

特殊人群注意：早产儿、低体重儿体温调节能力更弱，出汗可能更明显，家长需更细致监测体温和精神状态。3岁以下儿童避免盲目补钙，优先通过食物（如牛奶、豆制品）补充钙和维生素D。

护理建议：保持头部皮肤清洁干燥，及时擦干汗液，避免受凉；定期带孩子进行儿童保健，排查营养性疾病。若出汗持续加重或伴随其他异常，应及时前往正规医疗机构儿科就诊。