脸上突然长了雀斑要怎么办呢？

脸上突然长雀斑，通常与紫外线暴露、激素变化或遗传因素相关，建议先排查诱因并优先通过防晒、医学护肤改善，必要时咨询皮肤科医生评估治疗方案。

若为短期紫外线诱发：立即加强物理防晒（戴宽檐帽、口罩），使用SPF30+以上广谱防晒霜，每日补涂2-3次，避免正午暴晒，1-2个月内色斑通常会逐渐淡化。

若伴随月经周期或激素波动：如青春期、妊娠期，需注意情绪管理与规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱，可尝试含烟酰胺、维生素C的护肤品辅助改善色素沉着。

若色斑持续扩散或形态异常：建议尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊，通过皮肤镜检查排除其他色素性疾病，医生可能建议激光治疗（如调Q激光）或外用氢醌类药物（需严格遵医嘱使用）。

特殊人群需注意：儿童（尤其6岁以下）应避免激光治疗，优先物理防晒；孕妇需在医生指导下选择安全护肤品，产后色斑多可自行缓解；长期服用避孕药者，建议咨询医生调整用药方案。