男人喝什么茶清热解毒去火？

男人可根据自身情况选择以下茶饮清热解毒去火：

菊花枸杞茶：菊花性微寒，含黄酮类等成分，能清热解毒；枸杞性平，含枸杞多糖等，可养肝明目。二者搭配，适合肝火旺、用眼较多者，脾胃虚寒者饮用时可减少菊花用量。

金银花茶：金银花含绿原酸等成分，有广谱抗菌、抗炎作用，适合风热感冒初期、咽喉肿痛者。但金银花性偏凉，长期大量饮用可能伤脾胃，建议连续饮用不超过3天。

蒲公英茶：蒲公英含蒲公英甾醇等，具有清热解毒、消肿散结功效，适合有轻微炎症（如咽喉、皮肤）者。阳虚体质者（如易腹泻、手脚冰凉）需谨慎，可搭配生姜调和。

薄荷茶：薄荷含薄荷醇等，能疏散风热、清利头目，适合因熬夜、压力大导致的上火（如头痛、口干）。但薄荷芳香辛散，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

注意：饮茶仅为辅助手段，若上火症状持续超过3天，或伴随高热、严重疼痛等，应及时就医。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）饮用前建议咨询医生。