经常闹肚子怎么办

经常闹肚子需结合持续时间（急性≤2周，慢性＞4周）、伴随症状及诱因分类处理。

急性腹泻（持续＜2周）

多由感染或饮食不当引发，如细菌感染需就医排查病原体，病毒感染以补液和电解质平衡为主。避免自行使用止泻药掩盖病情，儿童及老年人需警惕脱水风险。

慢性腹泻（持续＞4周）

常见于肠道菌群失调、炎症性肠病或代谢性疾病。需通过肠镜、粪便培养等明确病因，长期腹泻者应补充益生菌，避免高纤维食物刺激肠道。

功能性腹泻（无器质性病变）

与压力、乳糖不耐受或肠易激综合征相关。建议记录饮食日记，减少咖啡因和酒精摄入，必要时遵医嘱使用解痉药物。

特殊人群护理

婴幼儿需优先口服补液盐预防脱水，避免使用成人止泻药；孕妇腹泻可能诱发宫缩，需及时就医；糖尿病患者腹泻需警惕低血糖风险，定期监测血糖。

预防措施

注意饮食卫生，生熟分开，避免生冷食物；旅行时提前接种疫苗；规律作息，减少精神压力。