腿脚麻木是什么原因引起的？

腿脚麻木通常由神经受压、血液循环障碍或代谢性疾病引发，持续超过10分钟未缓解需警惕潜在健康问题。

神经压迫：久坐久站导致腰椎间盘突出或坐骨神经受压，常见于长期伏案工作者、孕妇及肥胖人群，伴随腰臀部疼痛或下肢放射性麻木。

血液循环障碍：糖尿病、动脉硬化或血栓患者易出现下肢血管狭窄，夜间静息状态下麻木更明显，冬季或久坐后症状加重。

代谢性疾病：糖尿病神经病变早期表现为对称性手脚麻木，常伴刺痛或感觉减退；甲状腺功能异常也可能引发末梢神经敏感性下降。

特殊人群提示：老年人因血管弹性降低风险更高，孕妇需注意姿势调整，糖尿病患者应严格控糖并定期监测神经功能，儿童罕见但外伤或感染也可能导致短暂麻木。

干预建议：避免久坐久站，每30分钟活动肢体；糖尿病患者需规范用药，控制血糖在4.4~7.0mmol/L范围；不明原因麻木持续超过2周，建议到正规医疗机构进行神经电生理检查。