玫瑰花茶的功效与禁忌

玫瑰花茶具有一定的抗氧化作用，可辅助调节情绪、舒缓压力，且富含维生素C等营养成分。但它并非药物，不能替代治疗，脾胃虚寒者、孕妇及经期出血量多者需谨慎饮用。

抗氧化与情绪调节：玫瑰花茶含多酚类物质，研究表明其抗氧化活性可帮助清除自由基，且香气成分可能通过嗅觉神经影响情绪中枢，缓解焦虑状态。

营养补充：每100克干玫瑰花含维生素C约1200毫克，钙、铁等矿物质含量亦较高，日常适量饮用可作为营养摄入的辅助方式。

禁忌人群：

1.脾胃虚寒者：饮用后可能加重腹泻、腹痛等不适，建议搭配生姜或桂圆调和。

2.孕妇及经期女性：过量饮用可能刺激子宫收缩，经期出血量多者需暂停饮用。

3.过敏体质者：首次饮用建议少量尝试，出现皮疹、瘙痒等症状立即停止。

饮用建议：每日用量5-8克为宜，冲泡水温80-90℃最佳，避免长时间浸泡。特殊人群如正在服药者，建议咨询医生后再饮用。