眩晕恶心

眩晕恶心多由内耳疾病（如耳石症）、中枢神经系统问题（如脑血管病）或全身性疾病（如低血糖）引发，持续时间从数秒到数天不等，需优先排查病因。

耳石症：体位变化时突发眩晕，持续数十秒，无耳鸣或听力下降。老年人群因耳石脱落风险高，需及时复位治疗。

梅尼埃病：伴随耳鸣、听力下降，眩晕持续20分钟~12小时，发作频率随病程增加。肥胖、高盐饮食者风险较高，需控制盐分摄入。

脑血管病：突发剧烈眩晕伴肢体麻木，尤其高血压、糖尿病患者需警惕。发作时应立即就医，避免延误溶栓时机。

低血糖：晨起或空腹时发作，伴随冷汗、心慌，进食后缓解。糖尿病患者需定期监测血糖，避免过度节食。

儿童与孕妇：儿童需排除中耳炎或外伤，孕妇因激素变化易诱发，建议减少低头弯腰动作，避免突然起身。

预防建议：保持规律作息，避免长时间低头；耳石症患者复位后1周内避免剧烈运动；高危人群定期体检，控制基础疾病。