上下眼皮跳是什么原因

上下眼皮跳（眼睑痉挛）通常由短暂的肌肉疲劳、压力或睡眠不足引起，多数为良性且可自行缓解。若持续超过一周或伴随其他症状，需警惕潜在疾病。

生理性眼皮跳：常见于用眼过度（如长时间看屏幕）、睡眠不足、咖啡因摄入过多或压力过大，多为单侧短暂发作，无其他不适。

病理性眼皮跳：可能与眼部疾病（如干眼症、结膜炎）、神经系统问题（如面肌痉挛、梅杰综合征）或全身性疾病（如甲状腺功能异常、电解质紊乱）相关，常伴随眼皮不自主抽搐或面部其他部位异常。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和疲劳易出现眼皮跳，需保证充足休息；儿童若频繁发作，可能与视力问题（如近视）或抽动症有关，应及时检查视力；老年人需关注是否合并脑血管疾病或帕金森综合征等。

应对建议：优先通过规律作息、减少屏幕时间、热敷眼睑（每次10分钟）缓解生理性眼皮跳；若怀疑病理性因素，建议及时就医，排查眼部或神经系统异常。