轻微反流性食管炎症状

轻微反流性食管炎症状多表现为餐后1小时内胸骨后烧灼感、反酸，部分伴嗳气、吞咽不适，症状持续不超过2周，夜间平卧时易加重。

餐后反流症状：餐后30~60分钟出现胸骨后灼热感，弯腰、咳嗽时加重，伴酸水反流至咽喉，每日发作1~2次，持续10~20分钟。

夜间反流症状：夜间平卧时症状明显，因重力消失导致反流加重，可能伴呛咳、咽喉异物感，影响睡眠质量，每周发作≥2次。

吞咽不适症状：吞咽固体食物时胸骨后轻微刺痛，持续数秒，无吞咽困难，症状与情绪紧张、进食过快相关，多见于年轻人群。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱，症状持续时间长，易合并慢性咽炎；孕妇因激素变化及子宫压迫，症状更频繁；儿童罕见，若出现需排查先天性食管裂孔疝。

非药物干预：控制体重（BMI维持18.5~24.9），避免高脂、辛辣饮食，餐后保持直立30分钟，睡前3小时禁食，抬高床头15°~20°。